描述
- 綁帶作用：旨在透過四肢進行限制靜脈血回流，，因此使肢體的代謝物增加進而產生代謝壓力，代謝壓力會促進肌肥大的反應，肢體在缺氧的情況下，但能夠快速抽動肌肉纖維以快速響應鍛煉訓練負荷，導致肌肉快速生長。
- 肌肉生長增加的因素：研究表明BFR訓練可以增加肌肉蛋白質合成，NOS-1表達和mTOR信號傳導，導致肌肉生長增加。研究還表明BFR訓練可以通過減少肌肉生長抑制素濃度來促進肌肉生長並增強肌肉增加的可能性。
- 低重量帶來精實的肌肉與線條：阻斷訓練帶可在非常低的負重下（通常為1RM的10-30％）誘導肌肥大。當應用於工作肢體並與1RM10-30％的負重配對（多組數及組間休息時間短直到感到疲勞）時，獲得的結果通常與使用80％1RM獲得的結果類似。事實上，綁帶可以快速地提供肌肥大和驚人的線條，而不會身體造成過重負擔。
- 便利且舒適：舒適的彈性尼龍錶帶和快速釋放的凸輪扣，窄版血液阻斷訓練帶相當容易綁紮。每組皆有2個綁帶，讓您可以同時鍛煉雙腿或雙臂。
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